蜜瓜西米露

真材实料蜜瓜西米露，蜜瓜香椰香真是棒 ∩__∩

材料不到十五块钱，煮一锅一家人可以吃过瘾。

我说的 ~ 女人就是要多吃蔬菜水果，多喝糖水和煲汤。

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这里有我分享的食谱

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这是配料，要吃的时候再加进杯子，那样会浓稠更香

哈密瓜的营养价值 (取自网络 )

 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类

维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。

哈密瓜中的糖分是很高的，大概有15%左右了，还含有着18%的干物质。

同时在每100g的哈密瓜果肉里面含有的蛋白质有0.4g，

磷10毫克，铁1毫克，灰分元素2克，14毫克以及0.3g的脂肪。

  据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍

比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动

促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

 哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。

根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。 

谢谢读完唷！😉 

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