银耳桂圆清血养颜甜汤

特别适合☞ 暗疮脸，痘痘脸 ，长期生毒疮者 饮用

脸上常长满痘痘很气对吧？那是血气不通的本身原因之一

花自己一点点时间，准备简单材料放入炖锅里炖几个小时就可以喝了

为自己的身体着想，帮身体内的血管清清毒素吧！ = 清血

銀耳，又稱白木耳，福建稱為“雪耳”，

是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。

由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，

歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。

歷代醫學家都認為，銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、

養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。近年來的醫學研究還證明，

從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。

常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。 

銀耳（滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦）。 

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材料

银耳  - 两朵 ( 浸水半天 )

桂圆/龙眼干 - 适量

枸杞子 - 适合

竹蔗冰糖 - 一包

斑斓叶 - 八叶

清水 - 1500 ml

做法

1，把所有材料 ( 除了冰糖 ) 放入炖锅中，慢火炖煮两个小时

2，两个小时后打开锅盖，加入冰糖搅拌一下就可以关电了。

3，让糖水在锅了焖多一会，之后趁热喝，冷饮也行。


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by Eileen Ong